PUNCA DIABETES YANG PERLU ANDA KETAHUI




Punca diabetes perlu diteliti oleh semua individu supaya berhati-hati. Antara punca tersebut adalah seperti di bawah:-

1) Berat berlebihan atau kegemukan

Lazimnya, isu berat badan berlebihan ini memang dikaitkan dengan masalah diabetes. Rata-rata pesakit diabetes memiliki saiz tubuh yang besar.

2) Pengambilan makanan/minuman yang mengandungi gula yang tinggi

Minuman dalam tin,botol, kotak sememangnya diketahui mengandungi gula yang tinggi. Banyak artikel sudah pun memaparkan kandungan gula dalam setiap jenis minuman tersebut.

3) Tidak melakukan senaman

Lakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari bagi melancarkan pengaliran darah dalam badan.

4) Keturunan

Jika ada keturunan yang mempunyai masalah diabetes, kemungkinan besar ahli keluarga yang lain mempunyai risiko untuk masalah diabetes.

5) Tekanan kerja

Apabila berlaku tekanan dalam bidang tugasan, ini boleh menyebabkan risiko diabetes kepada diri seseorang individu.

Comments

  1. Believe withinApril 9, 2020 at 8:00 AM

    Saya juga takut, dalam usia 40 rasa mcm² penyakit datang, mudah²an dengan amal bitamin sihat walafiat selalu

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

REVIEW BUKU: DIDIKLAH DARI HATI

Image
Alhamdulillah setelah seminggu, selesailah cekgumanes membaca buku ini. Tak tebal tapi asal membaca je, mata start mengantuk tau. Dahsyat sungguh lah. Tuh yang jadi makin lama membacanya. Buku ini hadiah pemberian si comel semasa hari lahir cekgumanes dua tahun lepas, malunya, mama baru nak baca sayang. Baru buka rebennya. Dan semestinya papa yang pilih buku tu, tapi papa suruh awak yang bagi kan. Hehe. Seperti tajuknya, begituhlah isi yang telah pun cekgumanes gambarkan. Ofkos, menceritakan didikan anak-anak secara Islami. Buku ini dikarang oleh Pahrol Mohamad Juoi dan Rasidah Mustaffa. Menceritakan didikan anak-anak ini bermula daripada rumah. Bukannya di sekolah seperti yang ibu bapa masa kini sangkakan. Tingkah laku anak-anak, keperibadian anak-anak adalah ikutan daripada ibu bapa. Ibu bapa kini yang terlalu sibuk dengan kerjaya, kadang-kadang hampir terlupa dengan tanggungjawab dan amanah yang diberikan. Maka,ibu bapa perlu mencari masa dan ruang untuk anak-anak. Sepert...
Read more

TEKNIK SUNTIKAN INSULIN YANG BETUL

Image
Suntikan insulin amat penting untuk pesakit diabetes. Suntikan ini adalah bertujuan untuk mengawal paras gula dalam darah. Namun, ia perlu dilakukan dengan cara yang betul agar mencapai tahap penyerapan insulin yang optimum di dalam badan. PENYEDIAAN PEN Buka penutup dan pusingkan pen. Masukkan rod piston dengan menekannya sehingga ke dalam. Masukkan kartrij insulin ke dalam pemegang kartrij. Bahagian kartrij yang berwarna dimasukkan dahulu. Tutup semula pen dengan memusingkan dengan ketat. Jikalau kandungan insulin anda adalah jenis yang keruh, katrij perlu digoncangkan dahulu sebelum guna. 4. Gunakan jarum yang baru untuk setiap suntikan. Tanggalkan pelindung jarum dan masukkan jarum pada bahagian kartrij insulin yang berwarna. Buka penutup ‘luar’ dan simpan. Buka penutup ‘dalam’ dan buangkan. 5. Tarik butang dos and dial insulin sebanyak 2 unit. 6. Pegang pen secara menegak dan ketuk pen perlahan-lahan beberapa kali supaya gelembung udara naik ke atas kartrij ins...
Read more

PERSEDIAAN RAMADHAN TAHUN 2020

Image
Tinggal lagi sehari nak menyambut Ramadhan. Jumaat ini in sha Allah 24 April, kita bakal berpuasa. Berbeza dengan tahun-tahun sebelum ini, anak-anak yang bekerja di bandar akan pulang ke kampung untuk menyambut Ramadhan Karim. Dek kerana musim virus covid19 ini, masing-masing akan menyambut puasa di tempat masing-masing sahaja.Bukan itu sahaja, solat Terawikh juga akan dilaksanakan di rumah sahaja untuk tahun ini. Sedih juga kan?Namun, apakan daya kita. Kita hanya mampu merancang, Allah jua yang Maha Perancang. Ini semua demi kebaikan bersama. Untuk membantu frontliner kita yang bertungkus lumus membantu para pesakit untuk bebas daripada virus tersebut. Sama-sama kita menjaga kesihatan dan keselamatan diri kita saat dan waktu ini. Oleh itu, cekgumanes nak tanya juga, apakah persediaan Ramadhan korang kali ini? Bagi yang bekerja, mungkin tidak bekerja kali ini, jadi berkemungkinan besar, jadual Ramadhan sedikit berbeza.Yang semestinya, sahur dn berbuka sudah semestinya di r...
Read more